تمر البلاد في موجة حارة جدا وارتفاق عالي في درجات الحرارة، مما يجعل الأجواء غير قابلة للظهور الى الشارع أو التعرض لأشعة الشمس المباشرة، بالكاد لا يمكننا التعاطي مع هذه الأجواء الحارة، لهذا لا بد من أخذ كافة الاحتياطات والتدابير اللازمة من أجل سلامتكم وسلامة أبنائكم.
بسبب ازدياد درجات الحرارة خلال الأيام القادمة بين 47 و 50 درجة مئوية وظهور سحب ركامية تسبب الكتمة في الجو وذلك على معظم المناطق
وهذه بعض التحذيرات والتنبيهات
يجب إخلاء السيارات من:
1- المواد الغازية.
2-القداحات.
3-المشروبات الغازية.
4- العطورات وبطاريات الأجهزة بشكل عام.
5- يجب فتح نوافذ السيارة بشكل بسيط ( تنسيم ).
6- عدم ملئ خزان وقود السيارة بالكامل
7- تعبئة وقود السيارة في الفترة المسائية.
8- عدم السفر بالسيارة في الفترة الصباحية.
9- عدم تعبئة إطارات السيارات أكثر من اللازم وخصوصا في السفر.
– يجب الانتباه من العقارب والثعابين فسوف تخرج من جحورها بشكل ملحوظ وقد تدخل المزارع والبيوت للبحث عن البراد.
– الاكثار من شرب الماء والسوائل.
– الحرص على عدم تشغيل سخانات الماء.
– الحرص على عدم وضع أسطوانات الغاز في الشمس.
– التأكد من عدم زيادة الأحمال على عدادات الكهرباء وعدم تشغيل المكيفات إلا في أماكن تواجد العائلة وخصوصاً في أوقات ذروة الحرارة.
– البعد عن التعرض لأشعة الشمس مباشرة وخصوصاً خلال الفترة من الساعة ١٠ صباحاً وحتى الساعة ٣ ظهراً.
– وضع علب ماء في الشبابيك والاحواش والاسوار والمزارع والبلكونات. وذلك لري عطش الطيور والقطط وغيرها من الحيوانات.
كما ويمكنك أيضا التوجه للمصايف والاستجمام بشاطئ البحر، في أجواء شديدة الحرارة لا يمكنك الجلوس في المنزل لفترات طويلة، فهذا يؤثر نفسيا على كل من في داخل البيت، والأهم الأطفال، التنزه الشيء الوحيد الصحيح في فترة ارتفاع درجات الحرارة، لا يمكنك الاستغناء على الأجواء الباردة خاصة لصغار السن، أما كبار السن يمكنهم التحمل أي كانت الأجواء باردة أم حارة أو شديدة الحرارة.
أهم ما في هذا الأمر وللتخفيف عن الجسم درجة الحرارة الشديدة، هو شرب الماء بكثرة، عدم الاستغناء أو تجاهل شرب الماء، فهذا يعوض الجسم من فاقد السوائل داخل الجسم، ويفضل أن يتم شرب الماء البارد وليس شديد البرودة، حتى لا يؤثر على الأسنان من البرودة الشديدة، الابتعاد عن تناول الحلويات والسكريات، حتى لا ترفع السعرات الحرارية وبالتالي تشهر بشدة الحرارة وكأنك داخل فرن عالي لا يمكنك الخروج منه، أيضا الاستحمام بالماء البارد في هذه الأجواء مهم جدا ومفيد، يتم تفتيح مسامات الجلد والشعور بالبرودة لفترة ليست ببسيطة، ومن أهم نتائج الاستحمام بالماء البارد، هي الراحة النفسية وعدم الانزعاج من الأجواء شديدة الحرارة التي تمر بها البلاد.
وأخيراً: فضلاً شارك بنشر هذه المعلومات فغيرك لا يعلم و قد يقرأها لأول مرة.
يمنكم الانضمام الى مجموعة الفيس بوك من هنا
والاعجاب بصفحة الفيس بوك من هنا
والاشتراك بالمجموعة على التيلجرام من هنا
ويمكنكم أيضا متابعتنا على الانتستقرام من هنا
يمكنك ارسال مقالاتك لنشرها باسمك من هنا
الرابط المختصر:
